篮球训练计划

原地运球左右50
原地V运动左右50
小幅度变向50
背后运球50
原地普通运球+体前变向
原地普通运球+胯下
原地胯下背后20
原地胯下体前20
原地连续剪刀脚50
原地体前胯下背后50
胯下体前胯下背后